FreeCorner體驗閉氣20秒活動 x BestDive自由潛水防寒衣抽獎

「停止呼吸」以下簡稱「閉氣」，在現代醫學研究依然充滿許多未解的謎團，包含了人類在閉氣過程中「中止閉氣時機點」發生的確切機制，但閉氣卻是進行自由潛水的重要條件之一，在這裡，我們讓一切簡單、輕鬆些，我們不探討關於人類閉氣的極限，但我希望讓各位瞭解「閉氣」並沒有想像中的困難。

若有心血管、肺部疾病者不建議嘗試，並確保過程有他人陪同

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請閱讀以下文章後再開始活動

找一個舒適的位置躺下，過程不建議坐著，在閉氣前，我們唯一的準備就是放鬆，試著從你的腳尖開始檢查是否有些小肌群在用力、腳踝、小腿、大腿、臀部，並用同樣方式掃描指尖、手腕、手臂....一直到肩膀、脖子最後到臉部肌肉、眉頭...。

把眼皮放鬆，用最慵懶的方式看完剩下內容，當確認身體放鬆後，試著把腦袋暫時停止運轉，想像心中最平靜的畫面，並告訴自己「好，我準備好了」。

最後，把嘴巴微微打開，剩下一顆葡萄的大小，試著做兩次深且長的呼吸（切記只能兩次），慢慢的，不用吸到最飽亦不需吐到最乾....，兩次結束後，輕輕吸一口氣，比平常多些就好，然後開始停止呼吸20秒。

如果有照著上述過程，全程身體放鬆、思緒放空，這20秒應該是舒服、無感的，而這也是我們希望各位能瞭解到，短暫的停止呼吸並非如此的困難與痛苦。』

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【獎品】 BestDive 自由潛水專用防寒衣三件 (任選尺寸顏色)

【活動辦法】 (1) 敘述你在閉氣中這20秒的感受或你曾經閉氣過的最長時間 (2) 留言標註兩位朋友 (3) 公開分享這篇文章

【抽獎時間】 我們將在 12/28日晚上8:00於粉絲專頁直播進行抽獎，於留言串中抽出三位完成活動辦法的幸運朋友。