JayKu2019年3月4日自由潛水的呼吸「有天,我突然明白,在屏息前的每口換氣對身體而言都精準的影響著結果表現,尤其越接近屏息前的調息,每口氣息的深長、頻率將直接影響你與死神握手的機會、鬆緊。過度換氣(超呼吸)hyperventilation,我曾經以為這是讓我下百米更輕鬆的技巧,經歷過無數次的屏息訓練與測試,顯然地,
FreeCorner2019年1月30日Free Fall 自由落體FreeFall 自由落體,這是深度自由潛水的重要技巧之一「當你反方向離開底表時,不用太久,甚至僅需一小段路,大海將無償的擁抱你並把你拽入深處,此時,你可以毫無負擔的滑行在內太空,這絕對是自由潛水過程中最美妙的狀態之一」
FreeCorner2018年11月23日自由潛水耳壓平衡教學影片影片開始藉由從海面垂直下潛的過程,呈現出了自由潛水員在不同深度將面臨的水壓與氣體壓縮程度,從十米肺臟的體積因為壓力壓縮剩一半大小,到三十米後也因為水壓,自由潛水員將無需動作就會下墜的自由落體(freefall)
-2018年10月27日關關的法蘭茲耳壓平衡教學part11 鏡子篇在上課的過程中,學生遇到最多的困難 就是「平壓」 但不是每個人都有時間可以常常下水練習 那在陸地上的時間,該怎麼好好利用呢? 這會是一連串的教學 這次的方法 是利用鏡子觀察口腔內的動作 以幫助平壓 不囉唆 我們看影片
JayKu2018年10月17日五十米內的平衡壓力技巧如果你真的想要理解法蘭左運作的全貌,或許我們得先從法蘭左的種類開始介紹、其中你必須熟習幾個重要的口腔內構造的閉合與放鬆,你得精準的判斷口腔內呈現各種壓力狀態時將會選用不同的法蘭左,當你將這一切暸若指掌、行雲流水時,我們可以清楚地計算出法蘭左效率,進而直接換算下潛過程中做口腔飽氣時
JayKu2018年10月17日自由潛水中,如何進入最深層的放鬆?深層的放鬆是什麼樣的感受?有人說如同早起躺在舒適的床上不捨離開、凝視著一片美景望得出神,靜靜的坐在餐桌上凝視著杯中開水,甚至是輕鬆的慢跑、快走著但意識是清晰、舒坦的。
-2018年10月12日關關的法蘭茲耳壓平衡教學part10 時鐘篇在上課的過程中,學生遇到最多的困難 就是「平壓」 但不是每個人都有時間可以常常下水練習 那在陸地上的時間,該怎麼好好利用呢? 這會是一連串的教學 這次的方法 是模仿時鐘“答 答 答”的聲音 以達到平壓的效果 不囉唆 我們看影片
-2018年8月13日關關的法蘭茲耳壓平衡教學part9 漱口篇在上課的過程中,學生遇到最多的困難 就是「平壓」 但不是每個人都有時間可以常常下水練習 那在陸地上的時間,該怎麼好好利用呢? 這會是一連串的教學 這次的方法 是利用漱口的動作 以達到平壓的效果 不囉唆 我們看影片